【使用健身球要注意什么】1、给球打气的时候打到“八分饱”，这样球身更有弹性，方便做夹与抓握的动作 。
2、健身球有各种尺寸，初学者可以先用小球，比较方便控制 。一般来说，大球比较容易保持平衡，小球较轻，但不易平衡 。
3、在家玩健身球的时候 ， 可以在地上铺一条瑜伽垫或铺巾，保持清洁，也不易打滑 。
4、尽管健身球锻炼不易受伤，但还是要注意保持平衡，尤其是做车轮式等比较困难的动作 ， 还原的时候一定要用手撑好 。

使用健身球要注意什么的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 野兔怎么抓
• 征途导航仪怎么使用
• 一些鼓励自己的话
• 怎么使用小米净化app 使用小米净化app技巧【详解】
• cdr的吸管工具如何使用
• 遭受家庭暴力怎么解决
• 荣耀9x怎么设置应用常驻 荣耀9x设置应用常驻使用方法【详细步骤】
• 布鲁斯特墙纸好不好 布鲁斯特墙纸多少钱
• 手机QQ浏览器怎么同步通讯录
• 卧室墙纸用什么材料好 卧室墙纸需要贴满吗