南山屈膝法是用来修身养性,克制过分的自渎行为的,适合青少年使用 。
屈膝的作用:让两腿之间膝关节间距逐渐靠拢缩小靠拢 。
步骤:
【南山屈膝法是什么】屈膝;挺跨;挺跨行走;挺跨,行走 , 正压腿,弯腰反掌压腿;正确屈膝 。
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