卤豆腐的热量是186大卡，单位热量适中 。每100克卤豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8% 。
原料：豆腐、红辣椒、卤料、香油 。
步骤：
1、豆腐洗净 ， 切成厚片 。
【卤豆腐的热量是多少】2、红辣椒洗净，去蒂和籽后切丝 。
3、锅中倒入油烧热，放入豆腐炸到表皮变硬时捞出，沥油 。
4、锅中放入卤料煮开，再放入豆腐，用小火卤20分钟左右 ， 盛入碗中 。
5、最后，撒上红辣椒丝，并淋上香油即可 。

卤豆腐的热量是多少的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 结婚用旧床有什么忌讳
• 苹果专用u盘别的手机可以用吗
• 婚房的床能让别人睡吗
• 菜笋的叶子可以生吃吗
• 元宵节是小年吗 小年在全国各地的概念
• 美的空调怎么定时关掉
• 梦见树林是什么意思
• 奈何boss要娶我2贾菲的结局如何
• 苹果干怎么做给龙猫吃的
• 质数是什么东西