1、首先 ， 一定要注意避免在阳光下暴晒 ， 紫外线会使皮肤变黑，一定要防晒可以外用防晒霜、戴口罩、戴帽子、撑伞、穿防晒服进行防晒 。
【排黑色素的简单方法】2、其次，一定要注意日常的饮食 ， 清淡饮食为主，多喝水 ， 多吃新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜、山楂、猕猴桃等 。
3、少吃食盐减少黑色素的生成，可以口服维生素C，维生素C可以将多巴醌还原成多巴，抑制黑色素的生成 。

排黑色素的简单方法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 孙悟空怎么产生的
• 清蒸排骨怎么做好吃
• 龟苓膏粉是什么材料做的
• 属羊2020年运势及运程
• 杆立克的作用
• 光猫和路由器的区别有哪些
• 电话灯的原理是什么
• 烤箱烤鸡腿要用锡纸吗
• 防排烟系统的阀门和风机各有几种
• 胆矾的化学式