预防儿童糖尿病别逼孩子吃太多 _生活经验

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导读：孩子多吃少东容易肥胖，从而诱发糖尿病。建议家长不要逼着孩子吃太多，孩子懂得自己控制饮食，家长只需保证饮食结构合理，营养均衡即可。……
生活条件好了，“小胖墩”也越来越多，导致儿童肥胖的原因除了大量摄入高脂肪、高热量的饮食之外，可能还与父母有关系。不少家长总怕孩子营养不够，一个劲儿的逼孩子吃饭，殊不知，“填鸭式”的育儿法很可能会导致孩子发胖，血糖过高而诱发糖尿病。
专家指出，儿童饮食应该从营养角度考虑，荤素搭配得当。限制洋快餐及碳酸饮料这样高糖、高脂肪的食物，多吃高蛋白和高纤维素食品。
有些家长总逼着孩子吃这个，吃那个，不是怕饿着孩子就是怕营养不够，其实“若要小儿安，常带三分寒”，况且孩子懂得控制自己的食量，饿了会自己进食，不必追着后非要孩子吃不可，家长所要做的只是合理搭配食物，保证营养均衡即可，吃得多与营养足不是正比关系。
此外，很多家长给孩子报了许多辅导班，大量的作业占据了孩子的活动时间，多吃少动就容易长胖，越是长胖，孩子就越不想运动，如此恶心循环，称为诱发糖尿病的因素之一。
【预防儿童糖尿病别逼孩子吃太多】预防儿童糖尿病，家长自己应该拥有健康的生活方式，科学合理喂养孩子。

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预防儿童糖尿病 别逼孩子吃太多

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