【2 “睡美人”的七道汤】

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七、百合绿豆乳：
取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶 ， 对于夏天睡不着的人 ， 有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠 。

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