孕妇剖腹产后的饮食原则 _生活经验

不要以为孕妇剖腹产不费力，不需要特别呵护。其实，相对顺产，剖腹产后的孕妈妈更要注意保养。剖腹产后新妈妈身体虚弱，要特别注意补充能量和营养。对于剖腹产妈妈来说，月子饮食非常重要，那么剖腹产后吃什么对新妈妈好呢?

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剖腹产后饮食原则
剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7～10天再食用。

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剖腹产后吃什么
饮食要富含蛋白质。应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。
主食种类多样化。粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

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多吃蔬菜和水果。既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。
【孕妇剖腹产后的饮食原则】多进各种汤饮。汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。
不吃酸辣食物及少吃甜食。酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。

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孕妇剖腹产后元气大伤，除了要注意月子饮食，还要注意护理伤口才能使身体更快的恢复。剖腹产后留下的伤口要比自然伤更难恢复，月子饮食里要少吃豆类，以免伤口出脓，还要少吃酱油等会给伤疤留下颜色的食物。相关文章阅读推荐：女性坐月子最佳的营养食物大揭秘

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