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【如何给自己减轻压力】生活节奏越来越快的今天,每个人都会感受到一种压力,这种压力是无形的,但是,确实会给我们带来后果的,那么,如何给自己减轻压力呢？
工具/原料
- 调节适应
2其次,我们对待生活的态度应该是积极的,但是应该切合实际,不要追求虚无缥缈的东西 。
3第三,我们在任何时候,都应该从实际出发,做自己应该做的事情更符合实际 。
4第四,我们应该让自己多学习,多掌握前沿的东西,提高效率才能让自己压力减少 。
5第五,在任何时候,都应该注意自己的生活方式,追求一种简单的生活方式会让我们压力变小 。
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