【3 太极拳的本质是什么】
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太极拳是动静平衡统一的
太极拳的动静 , 是“动中有静”,“静中有动” , 动静平衡统一 。开合体现动静 , 是“开中有合” , “合中有开” , 开合平衡统一(实虚也是如此) 。掤捋挤按等全部姿势动作,皆是开合组成 , 势势皆是“开中有合”,“合中有开”,开合平衡统一,势势体现“动中有静”,“静中有动”,动静平衡统一 。这动静平衡统一遂成为太极拳规律 。这规律贯穿在太极拳过程的始终,直至一套拳的结束 。规律,是实践的准则,懂规律则知所以,姿势动作的正误优劣,知所适从,规范到位 。质行兼备,才能收太极拳祛病强身,“延年益寿不老春”应有的神奇功效 。学练太极拳做到形质相成,动静平衡统一,则升堂入室,进入太极拳殿堂矣 。
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