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高血压、冠心病
【2 办公室职业病防治】这两类病如今在中青年间也很常见 ， 原因还是长久保持坐姿，四肢缺少活动，使得心脏使用的血液量减少，造成肝火旺盛、血压升高、血管硬化 。除了在医生指导下用药外，还应该多做一些运动，尤其跳跃运动，每天坚持跳20分钟，可保持下肢肌肉的发育 。所以，在办公室工作一定要注意自我调养 ， 尽量工作一段时间，就起身做一些活动，这样才能保持健康的身体 。

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