春季得了流感怎么办 _生活经验

文章插图
春季得了流感怎么办
春季是流行性感冒的多发季节,天气忽冷忽热,人的抵抗力减弱,容易被病毒袭击。特别是流感病毒,每年都要放倒一大批人。对于预防和治疗流行性感冒,人们的态度各不相同,有人等闲视之,有人如临大敌,更有不少人用药不当,把抗生素当作防治的灵丹妙药。专家提醒,在流行性感冒(以下简称流感)高发季节,做好预防是关键,少服用抗生素,养成合理的生活习惯,才能免除疾病的侵袭。
1、注意饮食
尽量少吃或杜绝吃油腻的食物,因为它们通常是引发流感的罪魁祸首。应多喝水、多吃那些维生素和矿物质的食物,如菜、水果等。
2、注意卫生
【春季得了流感怎么办】 要勤洗手、勤剪指甲、不随地吐痰。可以用洗洁精或肥皂用力擦洗双手的正反面皮肤,彻底杀死细菌。同时也不要用手去擦拭眼睛、嘴巴和鼻子 ,因为手经常会接触到一些带有病菌的物体,这时你再用附带有病菌的手去擦拭你的眼睛、嘴巴和鼻子,它就有被感染的可能。
3、加强锻炼
忘记烦恼,保持愉快的心情,要经常做运动。每天早晨去晨跑或是到公园里去锻炼身体,白领和公务员可以利用空闲的时间到健身房锻炼锻炼,还要记得保持充足的睡眠。
4、药物预防
在医生的引导下,定期服用一些抗生素或板蓝根之类的预防流感药物,同时去医院打一针预防流感病毒的疫苗,这样有效地减少感染流感的可能和提高自身的抵抗能力。
5、保持良好的家居环境
保持室内通风,空气流通。经常打扫房间以及对生活用品进行消毒。在客厅多种植绿色植物,因植物能够有效吸收掉有害气体,并将这些有害的气体分解掉。
6、尽量不要去人群密集的场所
尽量避免出入人群密集的公共场所,如公园、超市、商城等。流感病毒是具有传染性的,很多时候是通过人与人的接触或空气流动传染到你的身体。
春季为什么容易得流感
立春刚刚过去,意味着我们迎来了春天,春季是流感的高发季节,很多免疫力低下、身体素质比较差的人们极易受到流感病毒的侵袭,那么为什么春季是流感的多发季节呢?一起来看看吧。
1、春季的气候和环境适合细菌病毒繁殖,特别是流感杆菌,有极强的传染性,而且还很容易爆发流行。
2、流感病毒在病毒感染者咳嗽和打喷嚏时进行传播,散发出的液体飞沫之后被他人吸入,就会被传染流感了!还有门把手、未洗过的手等都要注意。所以要预防流感,养成良好的卫生习惯,用抗菌洗手液勤洗手。
3、春季的温度和空气湿度很利于病毒、细菌等致病微生物的生长繁殖,同时春季气温很不稳定冷热交替明显,特别是早晚温差大,我们很容易着凉,着凉会降低我们的抵抗力,就比较容易感冒,这就是为什么我的在淋雨、夜晚睡觉着凉时很容易感冒、肚子痛、拉肚子的主要原因,因为抵抗力下降了,再加上空气里有大量病毒所以春季就很容易感冒!
看了春季得了流感的治疗方法,其实小编认为首先应该做好预防措施,让自己远离病毒,下面一起来看看中医推荐的4中预防流感的方法吧。

春季得了流感怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：