【茶喝多了对身体有害吗】

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茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果 。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用 。但是,喝茶过量就会容易伤胃,对一些人会造成失眠,更会频尿,牙齿变黄,因此饮用的分量要控制好,最好在睡前三两个小时,不要喝茶 。患有慢性胃炎和胃溃疡的人,也不应喝茶 。只有饮茶适当,才是养身保健的好习惯 。

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