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1、工作压力大,生活规律杂乱,吃饭时间非早即晚,暴饮暴食,容易发胖；
2、压力下容易失眠,长期如此,内分泌紊乱,也可以导致肥胖；
3、压力下对甜食情有独钟,而甜食高脂高糖,最容易形成脂肪；
【压力大会增肥吗】4、压力下的脑力劳动者缺乏活动和锻炼,主要是没有时间运动,或者不愿意运动,不利于脂肪的消耗；
5、人们在压力下会寻求一种宣泄压力的方式,很多人不幸采取了吃东西这样的方式,甚至依赖食物过重而患上‘贪吃症’ 。特别是女性对本身的关注更强烈,她们一旦通过吃食物来缓解压力,就会陷入恶性循环,身体变胖后痛苦自责,痛苦又加重了压力,从而再次寻求食物的慰藉 。这样反而促进了肥胖 。

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