文章插图
在颈部整后方，发迹线交界处，两侧对称 。
用双手大拇指用力按压风池穴 ， 由上向下来回按摩30次（按摩力度以略有酸痛感为宜） 。
提醒
1、不要长时间低头
【7 上班族必学5招摆脱＂颈＂箍咒】长时间低头工作，记得要不时做抬头锻炼，也可以增加工作台面高度 ， 尽量减少低头的幅度 。

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