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小心！一般凉面淋的芝麻酱 ， 都加了大量花生和芝麻，热量超高（有些市售凉面甚至高达500~600大卡）；所以，如果真想吃凉面 ， 最好选择日式柴鱼酱汁的口味 。
除了凉面外，一般干面如麻酱面、炸酱面和炒面，油脂含量也多多，不要吃太多 。
附干面类减肥汤的选择：很多人吃干面还习惯配一碗加了肉沫和油葱酥的贡丸汤或馄饨汤 ， 或是勾了浓芡的鱿鱼羹或酸辣汤，如此热量更是惊人
【2 白领一族上班饮食瘦身法】二、汤面类

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