文章插图
所属经络:手阳明大肠经
效用:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善 。
【5 12招春季经络养生法 促进睡眠】小秘密七:脚底中心
所属经络:足少阴肾经
效用:睡前按摩能提高睡眠质量 , 清晨按摩能带来一天的旺盛精力 。常常按摩更可改善过敏体质,对色斑,面色晦暗,面部浮肿有较好的作用 。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右 。
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