3 秋冬之交 多吃温热食物防凉御寒

【3 秋冬之交 多吃温热食物防凉御寒】

3 秋冬之交 多吃温热食物防凉御寒

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温热食物5:栗子 。
中医认为,栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强腰的功效,适用于脾胃虚弱所致的反胃、泄泻、肾虚腰膝无力及小儿脾胃不健等 。

栗子
温热食物6:辣椒 。
吃辣椒能够促进食慾、增进消化,可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强 。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症 。

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