每天晚上用精油好吗 _知识分享

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1、每天晚上用精油不好。因为精油的营养成分很高,经常使用会产生依赖性和抗药性的,建议一周不要超过3次。
2、精油使用注意事项：
（1）不可经常太高剂量使用,想达到疗效,通常都要低剂量,并持续一段时间,这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用,浓度还是以3-5%为宜,较危险的精油,则以不超过3%为准。
（2）光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处。有些精油含有会引起光敏感的成分,使用后如果晒到太阳,皮肤会变黑,甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分,轻微的如葡萄柚,晚上低剂量使用,隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油,柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。
（3）不能接触眼睛。精油浓度极高,因此不可接触眼睛。
（4）内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服,但不是所有精油都可内服,而且坊间精油良莠不齐,如果无法判定精油好坏,最好不要口服。
【每天晚上用精油好吗】（5）皮肤上有伤口时,精油要避免用于伤口上,不过如果是很小的刀伤、小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合。

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