适合夏天饮用的清火花茶 _生活经验

【适合夏天饮用的清火花茶】

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鲜花中含有人体需要的氨基酸及多种丰富的蛋白质等多种营养，具有一定的药用和保健功能，例如菊花能安肠胃、利血气；金银花清热解毒、养血止渴；（清热降火的食物之一）茉莉花长发养?。焕婊ㄇ迦然担ㄒ彩乔迦冉祷鸬氖澄铮幻倒寤ɑ钛砥?，驻人容颜；芍药花能行血中气；月季花能消肿疗疮。菊花茶
几种养生花茶适合夏天饮用，清热降火，给烦躁的夏季带来一丝清凉感觉：
1.菊花茶
将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可饮用，可以祛风散热，清肝明目。
2.金银花茶：
将金银花的花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。可以清热、解暑。以金银花为主的“双花饮”，适用于风热感冒、发热头痛、口渴等症。
3.金莲花茶：
不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可单独代茶饮，也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮。
4.蒲公英：
用蒲公英30克、粳米100克煮成粥，可以清热解毒，消肿散结。

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