空腹血糖6点7用吃药吗 _生活经验

文章插图

空腹血糖6点7用吃药吗
1、空腹血糖6点7用吃药吗
血糖有点偏高,但是不是很高,可以暂时不用吃药,从饮食和生活上来调理。空腹血糖6.7有可能是糖尿病前期,建议你平时注意保持低糖饮食,控制进食量,每顿饭最好八分饱,要多参加一些锻炼,适当增加运动量。
正常情况下空腹血糖应该低于六,目前的血糖属于略偏高,暂时可以不应用药物,主要是饮食上进行控制不要吃甜的食物,多吃粗粮少喝汤,同时配合运动锻炼来帮助降低血糖,同时需要定期监测血糖的情况,如果血糖增加明显,则需要口服降糖的药物进行治疗。
2、空腹血糖高是什么原因
前一天进餐量过多,进食高热量食物,特别是晚餐进食大量高热量食物。
【空腹血糖6点7用吃药吗】前一天晚上进餐时间太晚,进餐持续时间太长,如参加晚宴等。
前一天运动不足,特别是晚餐后立即卧床休息。
漏服或少服口服降糖药。
胰岛素注射剂量不足、忘记注射胰岛素或胰岛素失效。
自身胰岛功能减退,基础胰岛素分泌不足。
黎明现象:因早晨黎明时间(3～9点),患者血浆胰岛素水平降低,升血糖的激素分泌增加所致。
苏木杰反应:凌晨发生低血糖以后,机体出于自我保护,会自行分泌一些升血糖的激素,进而导致空腹血糖升高。
其他因素:是否有感冒、发烧等情况。
3、空腹血糖高有什么症状
血糖升高,尿糖增多,可引发渗透性利尿,从而引起多尿的症状;血糖升高、大量水分丢失,血渗透压也会相应升高,高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢,从而引起口渴、多饮的症状;由于胰岛素相对或绝对的缺乏,导致体内葡萄糖不能被利用,蛋白质和脂肪消耗增多,从而引起乏力、体重减轻;
为了补偿损失的糖分,维持机体活动,需要多进食;这就形成了典型的“三多一少”症状。糖尿病病人的多饮、多尿症状与病情的严重程度呈正比。另外,值得注意的是,患者吃得越多,血糖就越高,尿中失糖也越多,饥饿感也就越厉害,最终导致了恶性循环。
血糖高有什么危害
1、危害免疫力
高血糖状态下,葡萄糖不能够够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量,结果导致机体免疫力下降。
2、危害血管
血管升高一方面会使血液粘稠度增加、另一方面会是血管变细、变脆、弹性降低。以致整个循环系统出现障碍,血流不畅、堵塞,甚至使人体的整个机体出现问题。
3、危害神经系统
血糖升高使神经细胞内的糖醇出现堆集,循环系统障碍使神经细胞得不到充足的血氧供应直接造成神经细胞的营养不良和障碍性改变。从而引发末梢神经炎、植物神经紊乱等等神经系统疾病。
4、危害代谢系统
高血糖时,体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱,可引起各种并发症。急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。高渗性昏迷主要因血糖过高所致,有时可达500-600mg/d1,它可引起脑细胞和其它组织细胞脱水,导致昏迷。
血糖高如何调理
1、增加活动量
2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。
2、“粗”粮不要细作
控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例,白面包食物GI为70,但掺入75%~80%大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。
3、餐盘用小号
选用小号餐具能减少食量,降低对食物的摄取欲望和热量摄入,保持合理体重。
4、饭量一定要算计
过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70% 。计算一下每日的摄入量,看看自己该少吃多少。
5、增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量,能防止动脉血管壁被破坏,减少斑块堆积和心脏病,从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例,能提供抗氧化剂的最佳来源。

空腹血糖6点7用吃药吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：