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胃寒艾灸哪里
1、胃寒艾灸哪里
1.1、艾灸治疗胃寒:主要针对上脘、中脘、下脘、神阙、关元、足三里、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞 。
1.2、腹部:可以使用4～6罐艾灸罐或4～6眼艾灸盒,基本上在上腹部全覆盖移动艾灸 。肢体可以使用单眼艾灸盒或艾灸罐来艾灸 。
1.3、背部俞穴:也可以使用4～6罐艾灸罐或4～6眼艾灸盒,基本上在背俞穴全覆盖移动艾灸,每天轻者一次,每次40分钟;重症,每天一到两次,每次1个小时左右 。时间不要拘泥,要根据自己的实际情况决定施灸的时间 。
2、引起胃寒的原因
2.1、饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激 。
2.2、生活习惯
常常不按时吃饭,冷热交替进食,饱一顿饿一顿,久而久之会造成胃寒 。
2.3、精神因素
生活节奏快,精神紧张,饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因 。
2.4、天气原因
胃寒患者多怕天冷,常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等 。
3、胃寒的常见临床表现为
3.1、常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻 。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物,或天气一变冷,气温下降,胃就痛,腹泻等 。
3.2、临证主要分为胃虚寒(胃阳虚)和胃实寒两型 。前者多因素体脾胃阳气虚衰所致 。胃实寒多因寒邪伤胃所致 。
3.3、胃寒脾虚往往是指患者因为饮食习惯不好而引起的一种症状,而并不是单一的疾病,例如:暴饮暴食、经常吃寒凉的食物等等都有可能会引起胃寒脾虚 。
3.4、从中医角度来说胃寒脾虚就是胃的各种不舒服,比如说胃经常不消化、胀痛、脸色苍白没有光华、舌苔淡薄等等症状 。胃寒脾虚就很容易会引起各种胃部疾病,但是也不用过于担心,通过长期的饮食调理还是可以改善这种症状的 。
胃寒吃什么暖胃
1、红糖
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也适合老人和贫血的儿童食用 。红糖加桂圆、姜汁一起煮开,做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用 。
2、红薯
红薯(特别是黄心的红薯),能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C 。补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴,具有和胃、暖胃、益肺等功效 。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩 。
3、带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,对病后体虚和外伤出血等症具有益作用 。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容功效 。
4、胡椒
胃寒吃什么可以暖胃?其实胡椒汤是一个很好地选择 。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区,性味辛热,因此温中散寒止痛的作用比较强 。白胡椒的药用价值稍高一些,调味作用稍次 。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣,因此散寒、健胃功能更强 。
胃寒怎么预防
1、多吃温胃散寒食物
如生姜、胡椒等,这可提供给寒者足够的制造气血的原料,从而使脾胃的阴阳平衡,有治疗和预防脾虚胃寒的疗效 。
2、常暖胃
胃寒是常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻,所以这患者应该尽量做到暖胃 。
3、戒烟酒
吸烟会影响胃黏膜的血液供应以及胃黏膜细胞的修复和再生,因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟 。
4、纠正不良的饮食习惯
定时定量,饮食过冷易损脾胃之阳气,产生腹泻 。饮食过热易耗脾胃之阴,出现干渴、便秘 。同时要细嚼慢咽,以利胃酸与食物得到充分的中和及消化吸收 。
5、少吃寒性食物
【胃寒艾灸哪里】像香蕉、梨,这些东西都是寒性的食物 。所以,胃寒的是不能吃这些东西的 。不但不能吃寒性的食物,而且冷茶以及各种冷饮、冰镇食品,这些凉的东西会使胃寒疼痛加剧 。
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