慢性支气管炎患者如何预防感冒？ _生活经验

【慢性支气管炎患者如何预防感冒？】

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感冒既是慢性支气管炎的重要致病因素，又是其病情加重的重要诱因，所以，积极预防和减少感冒的发生，对于慢性支气管炎患者来说，无疑是很重要的。下述方法可减少慢性支气管炎患者感冒的次数。
( l ）坚决戒烟。吸烟的危害健康。
( 2 ）每日早、晚各做一次呼吸体操。具体方法是缓慢深吸气，然后再慢慢吐出，吸气与呼气的时间比为1：1.5 ～1：2。
( 3 ）自我按摩。
( 4 ）身体素质较好者，可坚持冷水洗脸和冷水擦浴。应从夏季开始，长期坚持下去，通过冷水洗浴，刺激血管舒，缩，促进血液循环。
( 5 ）坚持睡前热水洗脚，并按摩涌泉穴。
( 6 ）食用富含高蛋白、高维生素并易消化吸收的食物。
( 7 ）养成定时开窗通气，保证室内空气流通和清洁。
( 8 ）在感冒流行季节不去人多、空气污浊的公共场所，并可作家庭消毒。
( 9 ）保持愉快的情绪和良好的生活习惯。
( 10 ）适当应用可提高免疫力的药物。此方法最好在医生指导下依患者具体情况进行。

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