改善黑眼圈的运动方法 _知识分享

文章插图
1、提拉按摩法:无名指放在眼睛下面,向上提拉眼部肌肤,再由眼尾带到上眼眶。每次一分钟,提拉按摩眼部肌肤。提拉按摩法,可以改善,延缓眼部肌肤的下垂,并且可以刺激血液循环,有放松眼部肌肤的作用。
2、打圈按摩法:还记的小时候的眼保健操吗？一定要坚持按摩,这样才能有效果。无名指从眼头开始,以打圈的方式按摩,延伸到眼尾。再从眼角直接提拉向眼尾！
【改善黑眼圈的运动方法】3、穴位按摩法:任何时候,中医的穴位按摩方法都是适用的.无名指轻轻按压眼周围的5个穴位,分别是承泣穴,晴明穴,瞳子髎穴,攒竹穴,太阳穴,力度适中就可以了。每次一分钟按摩,三分钟一个循坏,就可以给眼部做一个整套的按摩,每天一到两次,可以缓解黑眼圈。

改善黑眼圈的运动方法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：