今日立春吗 2023年立春时间

【今日立春吗 2023年立春时间】今天(2月4日)10时42分,太阳到达黄经315°时为立春 。这是春天到来的节日,人们不仅隆重庆贺,而且以各种方式寄寓对新春的希望 。
在长江中下游地区 , 立春只是春天的前奏 。总体来看,我国的春天是从南向北、从东南向西北逐渐移动的 。
立春三候分别是一候东风解冻 。
春风带来暖意,万物复苏 。
二候蛰虫始振 。
振,是动的意思 。冬藏之虫感受到春意,开始苏醒 。
三候鱼陟负冰 。
陟 , 即上升 。阳气已动,鱼儿逐渐游动上浮 , 接近冰面 。
立春之后如何养生春季调摄养生,要注意调肝气养阳气 。饮食宜选用辛、甘、微温之品,如山药、莲子、枸杞、红枣、芹菜、香菇等 。
此外初春时节年老体弱者换装尤应谨慎 , 不能突然减少服装 。
春季多风,风气通于肝,外风引动内风,促使肝气旺盛,从而伤肝 。苏成霞表示,常用养肝穴位有大敦、太冲、肝俞等 。
大敦穴
位于大拇趾(靠第2趾一侧)甲根边缘约2毫米处 。取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势 。可用拇指指腹点揉大敦穴2-3分钟,以局部出现酸胀感为宜 。
太冲穴
位于足背侧 , 第1、2跖骨结合部之前凹陷处 。可用拇指或食指指腹点揉太冲穴2-3分钟,以局部出现酸胀感为宜 。
肝俞穴
位于背部第9胸椎棘突下,旁开1.5寸 。取穴时可采用俯卧位 。按摩时,用双手拇指强压背部肝俞穴,指压时先挺胸 , 一面缓缓吐气一面压,如此重复 。

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