糖尿病患者可以喝茶吗糖尿病患者喝茶禁忌须知 _生活经验

导读：因为糖尿病是和饮食有关系的疾病，所以控制糖尿病需要在饮食生活中尤其注意，除了忌嘴饮食也要注意喝茶，喝饮料等注意事项，如果饮用不当是会影响血糖数值，导致血糖升高，不利于疾病的控制，那么糖尿病患者可以喝茶吗糖尿病患者喝茶有什么禁忌须知呢？让我们一起来看看吧。
【糖尿病患者可以喝茶吗糖尿病患者喝茶禁忌须知】

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糖尿病患者可以喝茶吗
1、糖尿病患者在平时生活中是可以喝茶的，但是需要注意不要喝过浓的茶叶，特别是在睡前，因为茶叶中含有提神物质会使精神兴奋，导致入睡困难，休息不好从而影响到糖尿病患者的身体健康，也会影响到血糖数值，可以在白天适量喝一些清淡一些的茶，避免喝浓茶，在睡前避免喝茶水这样也有助于快速睡眠，如果本身患有肠道疾病，比如便秘，大便干燥，排便时间不稳定等情况，也是不宜喝浓茶，会加重这种情况，根据身体情况观察，养成定期测量血糖的习惯，根据血糖变化及时调整饮食习惯。
2、在喝茶的同时对茶叶的选择也很重要，选择绿茶，红茶这种没有重复加工的茶叶，比如手工和机器烘干的天然不含添加剂的茶叶，是不会影响到血糖健康的，有的茶叶会多次加工，并在二次加工时放添加剂使口感更好，如果二次添加糖分等，是不利于血糖稳定的，在选择茶叶时需要注意，清淡饮茶，在每天的同时也要定期检查血糖，茶叶是不会起到降糖的效果，适量喝茶也有利于心脑血管健康。
茶叶是深受大家喜欢的一种，有些糖尿病患者因为担心自己患有糖尿病不敢喝茶叶水，其实只要保证适量不要饮用过多，过浓的茶叶水即可，在吃其他东西也要注意保证适量，这样就不会影响到血糖健康，如果糖尿病患者本身就有入睡困难，睡眠不好的情况，尽量不要饮用茶叶水，以免影响睡眠，定期测量血糖，不要在生活中喝一些含糖的饮料即可，多喝水，有助于消化代谢。

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