9 太极拳的修心养性价值 _生活经验

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这种传统的思想方式对太极拳学习，锻炼方法也有很深的影响，太极拳谚中说“拳打千遍，神理自现”，不重分析而强调体验，要求人们在实练中去体会拳法、拳理，去体悟人生、道德，将练与修熔为一炉。
【9 太极拳的修心养性价值】太极拳在学习认识过程中，主张由自然入手而知虚实；把握阴阳和谐变化而明劲法；求虚静而懂神明，最后达到一个无形无迹，出神入化地最高境界。要求由熟而悟，由悟而通，渐熟渐悟， “一旦无障碍，豁然悟太空”（《太极拳全书》）。
人们把太极拳称作“终身不书之艺” ， “非知惟艰，行之惟艰，所图之势皆太极大自然之机”（《陈鑫太极拳论》），“故终身行之不能书” ，要学到老，修练到老，正是太极拳以直觉磨砺修练的路程。
在拳反中，其拳势，拳法，拳理都需要渐悟渐切， “工夫无息法自修”，“每一拳势，往往数千击其妙” ，要靠下功夫去体味，去悟通。至于内劲，内意，内功则更难以言传，须在不懈地修炼中“得意忘形”，才会逐渐得心应手，顺遂自如，达到“无形无象，全身透空”的境界。
在我们*常生活中，直接的直觉领悟往往是短暂的，而太极拳则把它延长为一种持久的意识，通过体悟，使“求自然” ， “贵虚静”，“重养气”在整体意识中得以实现。拳技非一*之功，人的道德修养更是一个长期的陶冶过程，只要人们坚持技能上的直觉体悟，理论上会渐通，人生修为会渐悟。中国太极拳正是这样一种特殊的运动形式和学习方法，才会成为人们借助运动修为人生的有效之途，达到内外兼修，德艺兼备的效果。犹如道教养生观所说的：“当人们按照自然的程序自然地采取行动并信赖他们直觉的知识时，就会获得人类的快乐”（《现代物理学与东方神秘主义》）。

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