【2 润燥滋养皮肤的三大美味汤水】

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润燥甘蔗炖猪骨
原料：甘蔗250克 ， 鲜茅根100克 ， 猪排骨600克 ， 鲜淮山50克，胡萝卜1根，莲子50克，干橘皮13个，水和盐适量 。
制作：甘蔗去皮洗涤后,切段，茅根洗净，胡萝卜去皮切块 ， 猪排骨切块焯水冲净 。煲内加水适量 ， 先放入干橘皮煮开，将各种食料放入，大火煮开，改小火慢煲3个小时，调盐、味精即可 。
功效：护肝润肺、清虚热、解燥火、消瘙痒 。

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