【2 十种食物让你越吃越瘦】

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3、香蕉 。
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚 ， 是减肥时候的理想食品 。

香蕉

4、苹果 。
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪 ， 而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分 。
5、红豆 。
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪 。

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