7 拳术和散打的秘密 _生活经验

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那么，如何“稳”呢？
第一，在二十四小时中，都注意维持以至提升自己的状态；
【7 拳术和散打的秘密】第二，认真对待每一件事，把它们当成训练“稳”字诀的难得机会；
第三，心心念念都注重对自身识神与元神的调控。
诀窍之五：“灵”字诀
更高的境界是一个“灵”字：心“灵”、身“灵” 。到此地步，全身是“眼”，遍体是“手”，处处能观察，时时可攻防。习武者举手投足，都给对手无形的压力。无论是后发制人，还是先下手为强，都能淋漓尽致地表现出自己的功力，逐步达到“人不知我，我独知人，英雄所向无敌”的奇妙境界。
如何获得“灵”呢？
第一，在静定上下苦功，因为静能生智，定能生慧；
第二，有意识地培养身心的感应力，尽量不借助于视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉；
第三，消除思维障碍，多花时间提高灵性与悟性。搏击之道，至繁至难，又至简至易。只要真正领悟了“迅”、“准”、“狠”、“稳”、“灵”这搏击的五大诀窍，我们的习武、练功与修道，就有法可依，有规可循：付诸实践，假以时日，就一定能达到理想的圆满的武功佳境。

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